건강한 실내공기질 조성을 위한 3원칙과 10계명

사람은 호흡을 통해 늘 공기와 접하고 하루의 대부분을 실내에서 보낸다. 실내공기질이 사람의 건강에 큰 영향을 끼칠 수 밖에 없는 이유가 여기에 있다. 

실외의 대기는 자정작용을 통해 스스로 정화되지만 실내 공기는 그렇지 않다. 보통 실내 공기의 오염농도를 실외 공기 오염농도의 4배 정도로 보고 있다.
 
세계보건기구는 실외보다 실내 오염물질이 폐에 전달될 확률이 약 1000 배 높다고 추정한다. 또한 실내 오염물질을 20% 줄이면 호흡기질환으로 인한 사망률을 최소한 4~8% 줄일 수 있다고 발표한 바 있다. 아토피성 피부염, 천식 등도 실내공기 오염과 깊은 관련이 있다.

[건강한 실내공기질 조성을 위한 3원칙]

1. 오염원의 제거
근본적으로, 오염원을 배출 막거나 배출된 오염원을 제거해야 한다.

2. 환기개선
실내로 들어오는 외부공기의 양을 증가시켜 실내공기 오염물질의 농도를 낮춰야 한다.

3. 공기청정시스템 적용
지속적인 환기효과와 고효율의 오염물질 제거효과를 가져오는 매우 효율적인 수단이다.

[건강한 실내공기질 조성을 위한 10계명]

1. 실내온도 및 습도조절

        ○ 실내온도 : 18~22℃ 유지 (미생물 서식 방지)

        ○ 실내습도 : 40~50%가 적합 (취침시 젖은 수건 등으로 가습하는 것이 좋다.)

 

2. 알맞은 환기

        ○ 최소한 오전, 오후, 저녁 하루 3번 30분씩 하여야 한다.
        ○ 환기 적정시간은 오전 10시부터 오후 9시 이전
        
3. 배게 및 침구류 관리

        ○ 각종 침구류는 물세탁 후 햇빛에 말리고 잘 털어야 한다.
        ○ 카페트는 먼지가 잠복하므로 가능한 사용하지 않는다.
        ○ 침대매트리스는 특히 내부 세균의 번식을 막아야한다.(침대용 특수 세균 제거지 사용)

4. 숯 이용

        ○ 공기정화에 큰 도움이 된다.
        ○ 참숯 등을 나무용기에 담아 거실이나 방 안에 놓아주면 오염물질을 흡착하여 제거한다.
        ○ 침대 밑처럼 보이지 않는 곳에도 두어 구석구석 나쁜 공기를 빨아드리도록 한다.

        ○ 평당 2KG 정도의 숯이 가장 좋은 효과를 낸다.
        ○ 한 달에 한두번 정도 물에 씻은 뒤 다시 사용하면 된다.

5. 식물 이용

        ○ 실내에서의 식물 재배는 공기 정화, 습도 조절, 심신의 안정 등에 좋다.
        ○ 잎이 두껍거나 꽃이 없고 늘 푸른 상태로 있는 식물이 좋다.
        ○ 대표적인 식물로 벤자민, 고무나무, 스킨다스, 관음죽, 산세베리아 등이 있다.
        * 유의점 : 실질적인 공기정화 효과를 얻기 위해서는 실내면적의 25% 이상 공간에 식물을 두어야 한다.

6. 공기청정기 이용

        ○ 매우 효과적인 방법 중의 하나이다.
        ○ 특히 외부 공기가 오염되어 있거나 새벽이거나 취침을 할 경우에 적절하다.
        ○ 과신하지는 말고 환기 및 청소를 병행해야 한다.
        ○ 24시간 사용하는 것이 좋고 필터 청소 및 교체 등 유지관리를 잘 해야 한다.
          * 좋은 공기청정기를 선택하는 요령

                    - 오존 발생량이 0.05ppm이하인 것

                    - 먼지를 제거할 수 있는 집진부가 있는 것

                    - 냄새를 제거할 수 있는 기능이 있는 것

                    - 소음이 적게 발생되는 것

                    - 공기청정기의 청소를 간편하게 할 수 있는 구조로 되어 있는 것

                    - 사용하고자 하는 평수에 맞는 적당한 용량을 가지고 있는 것

                    - 유지관리비가 적은 것

7. 의류 관리

        ○ 드라이크리닝에 사용하는 약품은 휘발성 유기화합물이다.
        ○ 드라이크리닝한 의류는 베란다 등 외부에서 1시간 정도 환기시킨 후 보관한다.

8. 그외 관리

        ○ 가정에서는 절대 금연

        ○ 합성세제나 가죽제품 등의 사용을 자제

        ○ 애완동물을 실내에서 키울 때는 자주 씻겨주고 변의 처리를 잘 해야한다.

9. 베이크아웃(BAKE-OUT)
        ○ 새 집으로 이사하기 전 반드시 해야한다.
        ○ 1주일에 2회 이상 1달 이상 해주면 좋다.
        ○ 휘발성유기화합물, 포름알데하이드 저감에 효과적 

          * 베이크아웃(BAKE-OUT) 하는 방법

                    - 외부의 모든  창문을 닫는다.

                    - 실내온도를 30℃이상 높인다.

                    - 5~6시간 동안 유지시킨다. 이때, 모두 외출을 한다.

                    - 집에 와서 모든 창문을 열고 1시간 정도 환기를 한다.

10. 친환경인테리어

         ○ 시멘트 독성을 중화시켜 주는 온돌마루
         ○ 혈액순환을 촉진시켜 주는 황토

         ○ 항균과 탈취 효과가 있는 천연벽지
         ○ 공기정화, 탈취, 곰팡이 및 유해세균 방지 등에 효과있는 액상 참숯 페인트
           * 친환경인테리어 자재 종류

                    - 바닥재 : 온돌마루, 황토바닥재, 참숯바닥재, 항균타일, 참숯몰탈 등

                    - 페인트 : 무공해 수용성페인트, 천연페인트, 규조토, 액상 참숯페인트, 광촉매 코팅제 등

                    - 벽지 : 참숯, 쑥, 녹차를 첨가한 천연벽지, 천연한지 등

                    - 조명가구 : 항균 탈취 조명기구 등

* 실내환경연구소(주)  - www.inair.co.kr

- 환경부와 노동부에서 실시하는 실내환경측정, 작업환경측정 및 석면조사 기관입니다.

- 전문분야 : 석면조사, 석면측정, 실내공기질측정, 학교공기질측정, 작업환경측정, 소음측정, 분진측정 등

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